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보리차 효능 및 부작용 여러분들은 물을 어떻게 드시나요? 저는 생수를 잘 마시지 못해요. 어렸을 적부터 녹차,보리차 등 차를 마시는 습관이 되어버려서 성인이 된 지금도 보리차를 마시곤 합니다. 보리차는 예전부터 지금까지 많은 사람들이 선호하는 건강기능식품입니다. 따뜻하게 끓여서 먹을수도 있고, 냉차로 마실 수 있는 간편한 보리차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 보리차의 효능 1. 변비 개선 및 소화 촉진 보리차에는 풍무한 식이 섬유가 들어가 있어 장운동을 촉진 시켜주고, 변비 개선에 효과적입니다. 속 쓰림이나 역류성 식도염 등 현대인의 고질병이 있으신 분들은 보리차를 한번 드셔보세요. 보리차에 들어가 있는 항산화 물질은 위경련과 메스꺼움을 진정시켜주는 데 효과적입니다. 2. 비타민 C ,B 함유 보리차에는 비타민 C.비타민B가 .. 2024. 4. 10.
펀스토랑 다이어트 식단 : 진서연 마녀수프 다이어트 하면 떠오르는 인물 배우 진서연씨. 티비를 보고 있으면 저절로 숟가락을 내려놓게 만듭니다. 2024년 3월 15일에 방송한 펀스토랑 진서연 마녀수프 레시피 시작하겠습니다. 초간단 다이어트 레시피 : 마녀수프 재료 토마토 4개 , 감자 2개 , 당근 3개, 양파 2개, 양배추 1/3통, 브로콜리 1개, 토마토 퓌레, 카레가루,올리브오일 다진마늘, 무염버터 필수 재료는 토마토 퓌레, 무염버터, 토마토, 다진마늘,올리브오일,카레가루 이고 나머지는 좋아하는 야채들 몽땅 넣어서 만들면 됩니다! 피망을 넣고 싶으신 분들은 피망을 넣으셔도 무관합니다. 마녀수프를 알게 된건 배우 이하늬씨와 작품을 하면서 이하늬씨 다이어트 방법 중 하나라 진서연씨가 알게 되었다고 합니다. 드라마 원더우먼을 진행하면서 이하늬씨가.. 2024. 4. 9.
100만원 유튜브 카메라 입문템 추천 N잡 시대가 열리고 있습니다.유튜브 동영상을 촬영하기 위해서는 적합한 카메라를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 블로거 하시거나 유튜브 시작할 때 카메라를 추천해 드리겠습니다. 오늘은 중고 거래로 100만원 이하로 구매할 수 있는 카메라를 추천드리겠습니다. 1. 카메라 선택 카메라 구매전에 크게 유튜브 촬영 목적을 선택해야 한다. 브이로그가 목적인지,음식 또는 뷰티 패션등이 목적인지 따져봐야 합니다. 사진용과 영상용 카메라의 목적을 나눠야 합니다. 예산, 촬영 스타일, 필수 기능 등을 고려하여 자신에게 가장 적합한 카메라를 선택하는 것이 핵심입니다. 2. 카메라 구매처 카메라를 처음 구매하실 때는 중고거래를 이용하세요. 수요가 많은 제품은 중고제품으로 조금 더 싸게 구매할 수 있습니다. 1. 당근마켓 2... 2024. 4. 3.
영화 3일의 휴가 출연진 결말(스포있음) 눈물 콧물 범벅, 믿고보는 배우 신민아,김해숙이 나온 영화 작품에 대해 이야기해 보려고 합니다. 3일의 휴가 출연진 감독: 육상효 출연진 : 김해숙,신민아,강기영,황보라 시청 등급 : 12세 이상 관람 장르 : 드라마,판타지 시간 : 1시간 45분 3일의 휴가 내용 미국에서 교수 생활을 하던 진주(신민아)는 교수직을 잠시 내려놓고 고향으로 돌아와 엄마의 레시피로 백반집을 운영하며 지내는 내용을 그립니다. 딸보다 먼저 세상을 마감한 복자(김해숙)이 잠시 하늘에서 열린 백일장에서 입상을 하여 이승에서 3일의 휴가를 받아 인사도 못하고 떠난 진주에게 미안한 마음으로 잠시 머무르고 싶어 합니다. 복자는 모습을 들어낼 수도 없고, 목소리를 들려줄 수도 없지만, 사랑하는 딸을 만날 수 있다는 생각으로 지상에 내려옵.. 2024. 3. 29.